人間関係の摩擦を避ける秘訣：他人にも自分にも「一貫性」を求めすぎない生き方

職場の人間関係やSNSでのいざこざ、なぜか他人との間で「摩擦」が生じてしまうと悩んでいませんか？

その摩擦の原因は、あなたが無意識のうちに他人や自分自身に「一貫性」や「正しさ」を求めすぎていることかもしれません。

本記事では、人間関係のトラブルの温床となりやすい「正義中毒」の危険性から、ストレスを減らし、より柔軟な人間関係を築くための「一貫性を求めない」考え方までを解説します。

自分の「正義」が摩擦を生む：「正義中毒」の危険性

私たちは誰でも、自分の中に「こうあるべきだ」という正義（価値観）を持っています。
しかし、その正義を他人に向け、強要する形になってしまうと、それは人間関係の摩擦、ひいてはハラスメントの温床となり得ます。

特に上司や先輩という立場にある時、経験不足の部下や後輩を見て「なぜこんなこともできないんだ」「自分が新人の頃はこうだった」と感じるのは自然なことです。

しかし、その指導の根底に「自分は正しくて、相手は間違っている」という思考回路が働くと危険です。

これは、自分の正義を主張せずにはいられない「正義中毒」とよく似た構造であり、現実世界での人間関係を著しく悪化させます。

この「正義中毒」は、SNSのようなフラットな関係性の中でも頻繁に発生します。

意見や考え方が異なると感じた途端、許せない気持ちが増幅し、強い口調で攻撃し始めるケースが多く見られます。
彼らは、自分の経験や考えに基づいた「自分の正義」を、見知らぬ相手にまで強要し、そこから逸脱しないことを無意識に求めているのです。

会社の人間関係とネット上の関係の違いはあれど、「自分の正義を他人に押し付け、一貫性を求める」という構造は同じであり、これが摩擦やいざこざの最も大きな原因となります。

私たちは、人間関係のストレスを避けるためにも、他者にも、そして自分自身にも「一貫性」を求めないことが重要です。
なぜなら、一貫性を求めること自体が、そもそも不可能だからです。

人間である以上、言動に矛盾が生じるのは自然なことです。

過去の発言や振る舞いを覆してしまうのは「裏切り」ではなく、「成長」や「変化」の証かもしれません。

これらは全て、「変化し続ける」という人間の性質がもたらす当然の結果です。

私たちが「裏切られた」と感じる時、その感情は、相手に対して「あなたは変わらず、私の期待通りに一貫性を持ち続けるべきだ」という無意識の期待を持っていたことによって生まれます。

この期待こそが、摩擦やいざこざの直接的な原因になるのです。

人間関係における摩擦を回避する最も良い方法は、そもそも他人に一貫性を求めること自体をやめることです。

過去の言動の矛盾を許容する
「過去の自分と今の自分は違う」と認識し、自分の変化を責めないようにしましょう。
「信念」と「一貫性」を分ける
絶対に譲れない信念を持つことは大切ですが、その信念を「言動の一貫性」という形で他人や自分に縛りつけない柔軟性を持つことが重要です。

人間関係のストレスを減らし、よりフラットで楽な関係性を築く鍵は、他者にも自分にも一貫性を求めないという柔軟な姿勢にあるのです。

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