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ヘルス&フィットネス~日々の健康・身体作りに役立つ知っておきたいこと~

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プロテインは身体に悪いのか?プロテインブームの裏で腎臓病患者が急増している!?

腎臓病患者が急増している 近年では手軽に運動ができるフィットネスジムが増えてきました。運動習慣は、身体にとって良いので運動をする場所が増えたことは良いことかと思います。 しかし、注意してほしいこともあります。それは安易に

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