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デトックスは意味ない？有害物質は溜まらない 世間的なイメージのデトックスとは、身体に溜まった毒素や老廃物を排泄することかと思います。毒素と言うといかにも身体の悪い物と思うかもしれません。 毒素とはそもそも一体何なのかと言

ダイエットはなぜ「カロリー収支」が最も重要なのか？ 「ダイエット」と聞くと、世の中には数えきれないほどの情報が溢れています。「これさえ飲めば痩せる！」「〇〇だけ食べる！」といった謳い文句を目にすることも多いかと思います。