健康情報館 B-side

日々の健康と身体作りに役立つ情報をお届け、少し違った視点から健康の裏側も読み解きます。

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🔍現代社会とメンタル

メンタルヘルス

双極性障害(躁うつ病)とは?症状、診断、最新の治療と日常生活で欠かせない多角的サポート

💡 双極性障害(躁うつ病)の基礎知識 双極性障害(そうきょくせいしょうがい)は、かつて「躁うつ病」と呼ばれていた気分障害の一種です。この病気は、極端な躁状態と深刻なうつ状態という、両極端な気分の波を交互に繰り返すことが最

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メンタルヘルス

私たちの心とは何?大脳辺縁系・大脳皮質で生まれる、心を豊かにする6つのアプローチ

みなさんは日々の忙しさや人間関係などのストレスで精神的に疲れてはいないでしょうか。現代は、これだけ生活が豊かになり飢餓に苦しむこともほとんどなく、暑さや寒さをしのいで快適に暮らせるようになりましたし、ネットで世界中の娯楽

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マスク社会の危険

マスクを外すのが不安な子供たち、顔を見られたくない、学力では分からない大事なこと

学童時期以降は、特に前頭前野の感受性期が始まる 乳幼児期は、特に視覚野や聴覚野の発達の感受性期になります。この時期は、環境の影響を強く受けながら脳が発達する重要な時期です。 ⇒乳幼児期の心地よい感覚が脳を育て社会性を育む

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マスク社会の危険

乳幼児期の心地よい感覚が脳を育て社会性を育む、オンラインでは内受容感覚は得られない

乳幼児期の心地よい感覚が脳を育てる 内受容感覚の発達は、アタッチメント形成に重要な役割を果たしています。ヒトを含む哺乳類動物は、生まれてから母親から授乳されることで生きることができます。授乳されると血液中のグルコースが高

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マスク社会の危険

マスク社会で表情を読むことが困難になった子供たち、密は子供の発達に欠かせない

マスク社会で表情を読むことができなくなった子供たち 周りにいる大人たちがいつもマスクをしていると子供たちは表情を読むことができなくなってしまいます。家では、お母さん、お父さんがマスクを外して表情をみせているから問題がない

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メンタルヘルス

メンタルトレーニングで高まる「レジリエンス」|スポーツ選手の逆境克服と成長をサポート

逆境に直面した時、私たちはどのように立ち向かうべきでしょうか。スポーツの世界では、プレッシャーや失敗にどう向き合うかが、選手のパフォーマンスを大きく左右します。そこで注目されるのが、心の回復力やしなやかさを意味する「レジ

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