健康知識

海馬は記録の道しるべ 海馬と聞いてどのくらいの人がその働きについて説明をできるでしょうか。中には初めて聞いたと言う人もいるかもしれません。海馬とは脳の中心にある器官のことです。記憶を司る機能を持っていることで知られていま

有害物質は肝臓で解毒される 体内で作られる老廃物や体内に入ってくる有害物質を解毒する働きを担っているのは主に肝臓になります。肝臓は体重の1/50を占めていて身体の中で最も大きい臓器になります。体内で発生したアンモニアや食

便秘とは？ 便秘は男性よりも女性の方がなりやすい傾向にあります。多くの女性は便秘の経験があるのではないでしょうか。 では、便秘とは具体的にどう言う状態のことなのでしょうか。 便秘とは、排泄が正常に行われずに大腸内に排泄物

水分の働き 水分は私たちの生命活動に不可欠なものです。スポーツをしている人の中には、脱水症状の人、もしくは脱水症状になった経験のある人も多いのではないでしょうか。頭がボーっとして集中できなくなった、部活中にグラウンドで動

身体を免疫グロブリンとは？ 細菌やウイルスなどの病原体から身体を守ってくれる仕組みのことを免疫と言います。細菌やウイルスは地球上にどこにでも存在をしていて、普段から私たちは触れ合っています。そのほとんどが私たちにとって無

微生物とは？ 微生物とは、顕微鏡で拡大しないと目に見えないほど小さい生物の総称です。常在菌のように人体に住み着いているものや空気中のちりやほこりに混じっているもの海や川に生息しているものなど、ありとあらゆる場所に存在して

運動をしなくても熱を発生させるタンパク質 熱に関する研究に大きな影響を与えたのがUCP（ミトコンドリア脱共役タンパク質）と言うものです。 UCPは、細胞のミトコンドリアの中に存在しています。脂肪のエネルギーを分解する反応

平均寿命男女とも過去最高を更新 厚生労働省が発表した2020年簡易生命表によると2020年の日本人の平均寿命は、男性81.64年、女性87.74年と前年に比べて男性は0.22年、女性0.30年上回りました。平均寿命の男女

リモートワークによる眼精疲労が増加 コロナ騒動によって在宅ワークやリモートワークによって目の疲れを感じる人が増えてきています。一般的に主な眼精疲労は次のようなものがあります。 調節性眼精疲労遠視、近視、乱視、老眼、調節麻

血液ドロドロのトリック 血液や血管などの循環器系疾患を高めるリスクとして、いわゆるドロドロ血液と言うものがあります。健康情報番組や雑誌などにドロドロ血液と言う言葉がよく使われていることがあります。 血液を採取して、人工の

多くの人が騙されたゲルマニウム、マイナスイオン 多くの人は、健康や医療の情報に対して非常に騙されやすいと言えます。以前、ゲルマニウムを入れたブレスレットやネックレスの広告がよく新聞などに載っていたかと思います。 肩こりが

神経とは？ 自律神経とは神経系の一部です。神経とは、脳と身体の各器官がお互いに情報を伝える経路のことです。私たちの身体には全身に神経が張り巡らされています。 全身に張り巡らされた神経は身体が受ける刺激を感じ取って組織や器

欧米は素晴らしいと言うテレビによる洗脳 戦後、家庭に入ってきたテレビをつければ、そこには見たことがないテーブルと食器、大きな車に乗っている欧米人が映し出されていました。まるで夢のような生活をしている、それがアメリカのテレ

脱脂粉乳は元々豚のエサだった 日本の食事に大きな影響を与えたのは、第二次世界大戦の敗戦です。私は、敗戦を直接知っているわけではありませんが、敗戦によって今まで正しいと信じられていたことが覆った、と言うことがあちらこちらで

腹圧を高めることによる効果 腹圧を高めると身体に良いと言うことを聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。 腹腔内圧と言う言葉を聞いたことがあるでしょうか。ここ数年トレーナー業界、スポーツ業界でもよく話題になった言葉