健康情報館 B-side

日々の健康と身体作りに役立つ情報をお届け、少し違った視点から健康の裏側も読み解きます。

健康情報館 B-side

健康情報館 B-side

日々の健康と身体作りに役立つ情報をお届け、少し違った視点から健康の裏側も読み解きます。

健康情報館 B-side

🍱食の安全・栄養の本質

オメガ3脂肪酸(n-3)の真実

魚油のオメガ3(n-3)脂肪酸を摂取しなくても炎症のバランスは保たれている、ネガティブな報告も

オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸は酸化しやすい 脂質には大きく分けると常温で固体の飽和脂肪酸と常温で液体の不飽和脂肪酸があります。不飽和脂肪酸は、一価不飽和脂肪酸と多価不飽和脂肪酸に分けることできます。多価不飽和脂肪酸は、

続きを読む
長持ち食品の真実

様々な食品添加物が使われているレトルト食品、長期保存が可能なカレーのルウやパスタソースなど

カレーのルウ=食品添加物の塊かも カレーは母の味などと言う人もいるかもしれませんが、現代ではよほど料理が下手でない限り誰が作っても一定の味になると思います。それはカレーのルウがあるからです。 ルウは常温でも長持ちするので

続きを読む
長持ち食品の真実

食品添加物の力によって古米を新米のように見せることができる、PH調整剤によって長持ちする

コンビニのおにぎりを水に浸けると油が浮いてくる おにぎりは、日本人にとって非常になじみのある食べ物です。ですが、近年ではお母さんが素手で握ったおにぎりに抵抗があって食べることができないと言う子供がいるみたいです。おにぎり

続きを読む