投稿者: I.B.D

メンタルヘルス

ストレスが呼吸器に影響を与えると咳が出ることも、頭痛、めまい、睡眠障害、摂食障害

神経性咳嗽 ストレスによって息がしづらくなることや咳が出たりすることがあります。呼吸器は自律神経が支配しているからです。 ストレスによって引き起こされる咳のことを神経性咳嗽と言います。のどの痛みや感染症などの異常がないの

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メンタルヘルス

ストレスで自律神経が乱れると様々な症状が出る、胃腸が痛い、白髪、脱毛、じんましん

自律神経失調症はストレスが原因 ストレスによって自律神経のバランスが乱れることがあります。自律神経が乱れると、身体がだるい、疲れが取れない、胃が痛い、食欲がない、肩が重いなど様々な症状を引き起こしてしまいます。病院に行っ

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健康

生命維持に欠かせない自律神経は自分の意志でコントロールできない、神経系は中枢神経、末梢神経に分類される

神経とは? 自律神経とは神経系の一部です。神経とは、脳と身体の各器官がお互いに情報を伝える経路のことです。私たちの身体には全身に神経が張り巡らされています。 全身に張り巡らされた神経は身体が受ける刺激を感じ取って組織や器

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健康トレーニング・フィットネス

腹圧を高めると腰痛を予防して力を発揮しやすくなる!パラドックス呼吸の弊害

腹圧を高めることによる効果 腹圧を高めると身体に良いと言うことを聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。 腹腔内圧と言う言葉を聞いたことがあるでしょうか。ここ数年トレーナー業界、スポーツ業界でもよく話題になった言葉

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健康

体内時計はストレスによっても乱れる、コロナ騒動によって睡眠に影響を受けた人が半数近くもいる

リモートワークが睡眠の質に影響しているのかも 春は、春眠暁を覚えずと言う言葉があるように環境の変化によって眠気が増すことが多いです。ですが、春が過ぎてもいまだに眠気が取れない状態の人たちも増えているようです。コロナ騒動が

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トレーニング・フィットネス

ボディビル黄金時代がリフティング文化の原型、昔は量のトレーニングが主流だった

ボディビルの黄金時代は量のトレーニングが主流だった 現代のリフティング文化を作ったのが黄金時代のボディビル界と言えます。今、私たちがジムで当たり前のように行っているトレーニング、様々なベンチ台、マシンはかつてのボディビル

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