メンタルヘルス

アイデンティティの危機とは？人生の転換期に生じる「深い悩み」 自分が何者であるか、自分の価値や存在意義について深く悩み、不安定になる状態を「アイデンティティの危機」と呼びます。 これは、就職・転職、結婚、子育て、大きな病

結論：アスペルガー症候群は現在「自閉症スペクトラム症（ASD）」に統合されています かつてアスペルガー症候群は独立した診断名として用いられていましたが、2013年にアメリカ精神医学会が発行した『DSM-5（精神障害の診断

認知行動療法（CBT）とは？世界で最も広く使われる心理療法 認知行動療法（Cognitive Behavior Therapy: CBT）は、認知療法と行動療法、そして近年取り入れられているマインドフルネス療法を組み合わ

「心を整理したいけれど、難しいことは続かない…」 そう感じていませんか？ 実は、認知行動療法（CBT）には非常に多くのバリエーションがあります。すべてを完璧にこなす必要はありません。 今の自分の状態や悩みに合わせて、「自

精神分析療法は、20世紀初頭にジークムント・フロイトによって創始された精神療法です。この療法の根幹は、心の病気の根本的な原因を、自分自身では気づいていない「無意識」の領域にある心理的な要因（抑圧された感情、記憶、葛藤）に

潔癖症とは？病気としての定義とメカニズム 潔癖症は、単なるきれい好きとは異なり、過度に清潔や衛生を求めるあまり、日常生活に支障をきたすようになる心の病気です。医学的には、**強迫性障害（OCD: Obsessive-Co

広場恐怖症（Agoraphobia）とは？特定の状況への強い恐怖と回避行動 広場恐怖症とは、特定の場所や状況に対して強い不安や恐怖を感じ、それらを積極的に避けるようになる不安障害の一つです。特に、「すぐに逃げ出せない」「

パーソナリティ障害は、個人の認知、感情、衝動のコントロール、対人関係といった性格の特徴が極端になり、日常生活や社会生活に著しい困難を引き起こす精神疾患です。 この障害を持つ方は、社会の大多数の人とは大きく異なる思考や行動

現代社会で「ストレス」という言葉を聞かない日はないかもしれません。仕事、人間関係、日々の生活の中で、私たちは常に何らかのストレスにさらされています。 では、ストレスはただ「悪いもの」なのでしょうか？ 実は、ストレスには私

不安は頭の中の問題だけではない 不安はただの心配ではなく、身体や心、さらには社会的な要因が複雑に絡み合った現象になります。私たちは精神状態によって身体にも様々な影響を与えます。震えや心臓の動悸などがその一例です。不安や恐

神経性過食症（Bulimia Nervosa）とは？その特徴的なサイクル 神経性過食症（Bulimia Nervosa）は、摂食障害の一種であり、「過食」とそれに続く「代償行動（排出行動）」が特徴的な病態です。単に食べ過

ギャンブル依存症は、単なる趣味や浪費の問題ではなく、ギャンブル行為に対する強迫的で抑えがたい欲求によって、個人の生活、精神、経済状態が破綻に至る精神疾患です。近年、国際的な疾病分類（ICD-11）やアメリカ精神医学会（D

適応障害の概要と症状 適応障害とは、特定のストレス源（例：重大な生活の変化、職場や学校の環境変化、人間関係のトラブルなど）に対する適応が困難であることによって引き起こされる心理的な状態を指します。 この障害の特徴は、スト

薬物療法と併用される「精神療法」とは？ 精神療法（心理療法）は、薬物療法と並ぶ「心の病気」の主要な治療法の一つです。薬物療法が脳内の神経伝達物質の異常にアプローチするのに対し、精神療法は、カウンセリングなどを通じて患者さ