健康

体温調節と熱中症 熱中症は、暑い環境によって起こります。昔からある病気で紀元前334年にアレキサンドロス大王が東方遠征した時に熱中症に悩まされていたと言われています。他にも明治時代以降は、炭鉱や製鉄所で働いている人の熱中

歯や口の役割 口は、食べ物の咀嚼、呼吸、発声などの重要な働きをしています。歯は食べ物を噛むだけでなく、発声に関しても重要な役割をしています。噛むという動作は顎の骨や筋肉を発達させたり、脳を刺激して活性化させたりします。噛

体重減少作用のオゼンピックとウゴービ 近年、ある薬剤が劇的な減量効果があることで注目を集めているようです。しかし、一部の医療機関で処方されているものは、必ずしも公的機関が認可したものとは限りませんので注意が必要です。ある

身体を構成している数十兆個の細胞 私たちの身体は数十兆個を超える細胞によって構成されています。細胞は遺伝子を持った核と細胞質、細胞膜で構成されています。細胞質には、エネルギーを作るミトコンドリア、タンパク質を運送するゴル

免疫細胞 私たちは、日々様々な細菌やウィルスなどの病原体に接しています。それでも体調を崩さないのは身体に備わっている免疫機能のおかげです。私たちの免疫機能を担っているのが免疫細胞です。免疫細胞は骨髄で再生される白血球のこ

便秘について 便秘とは、排泄が正常に行われずに大腸内に排泄物が溜まっている状態のことです。便秘には弛緩性便秘と痙攣性便秘があります。 弛緩性便秘は、食物繊維・食事量・水分の不足、運動不足、加齢などによって腸の蠕動運動が低

糖尿病とは？ 糖尿病とは、血液中の糖質が高い状態が慢性的に続いている状態の病気のことです。インスリンの作用が低下して糖質をエネルギー源として体内で上手く利用できない状態になっています。 インスリンとは、血糖値が上昇すると

疲労は三大生体アラーム 疲労は、痛みや発熱と同じように「これ以上運動や仕事などの作業を続けると身体に害を及ぼす」という人間の生体におけるアラームと言えます。痛みや発熱と合わせて三大生体アラームと言われています。多くの人は

睡眠の役割 あなたは毎日睡眠をしっかりと取っていますか。睡眠は私たちが生きるのに欠かせない大切な時間で人生の3分の1を占めているのです。睡眠中には、様々なホルモンが分泌されています。新陳代謝を促進させ日中の活動で疲れた脳

細菌やウイルスによって起こる食中毒 食中毒というと夏に多いイメージがあるかと思います。1年を通して発生していますので冬も食中毒に注意が必要です。冬に注意が必要なのはノロウイルスです。 食中毒とは食中毒の原因になる細菌やウ

オートファジーの仕組み オートファジー（自食作用）とは、自分を食べるという意味のギリシャ語を組み合わせた造語になります。細胞内の老廃物や損傷した細胞成分を分解して再利用する機能のことです。細胞内における新陳代謝など機能維

ヘモグロビンの構成成分の鉄分 鉄分は、身体に必要な栄養素でミネラルの一種になります。酸素と二酸化炭素を運搬するヘモグロビンの構成成分として赤血球に多く存在する栄養素です。鉄分が不足して起こる貧血は、体内を循環している赤血

花粉症とは？ 花粉症とは、花粉が原因で起こるアレルギー性鼻炎のことです。花粉症の症状は、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみや充血などです。花粉症は、日本では約2500万人が悩んでいると言われています。今では花粉症は国民

膵臓の働きは？ 膵臓は、小腸、肝臓、脾臓、胆嚢の近くにある長い平らな臓器です。膵臓の主な働きは、消化酵素とホルモンを分泌することです。 私たちは、食べた物を消化して体内に取り込んで利用しています。食べ物を体内で利用するに