眼精疲労がリモートワークにより増加、ドライアイ、毛様体筋疲労
目次1 リモートワークによる眼精疲労が増加2 ドライアイによる眼精疲労3 ピント調節筋である毛様体筋による疲労4 目のケアに役立つビタミンA、B1、B12、タウリン4.1 その他、目に良いとされる成分 リモートワークによ
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オメガ3の過酸化脂質は糖代謝を抑制、細胞にストレスを与える
目次1 オメガ3の過酸化脂質は姉妹染色体交叉を引き起こす2 オメガ3は糖代謝を止める3 アルデヒドは細胞にストレスを与える4 細胞内のタンパク質のリサイクルをブロック オメガ3の過酸化脂質は姉妹染色体交叉を引き起こす オ
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アスリートと脂質、ケトン食の運動パフォーマンスへの影響は？メリットとデメリット
目次1 脂肪、油、脂の違いとは？1.1 脂肪1.2 油1.3 脂1.4 脂質2 重要な働きをする脂質2.1 細胞膜を構成する2.2 脂溶性ビタミンの吸収を助ける2.3 脳の機能を保つ2.4 身体を保温して保護をする2.5
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オメガ3脂肪酸の過酸化脂質によってエネルギー代謝がブロック、花粉症、食物アレルギー
目次1 オメガ3脂肪酸の過酸化脂質の研究2 花粉症、食物アレルギーは過酸化脂質が関係3 脳や網膜では、オメガ3過酸化脂質よりもオメガ6過酸化脂質が多い4 健康な人の尿ではオメガ3脂肪酸の過酸化脂質が多い オメガ3脂肪酸の
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オメガ3脂肪酸は消化の過程で酸化される、胃の中は酸化反応にうってつけ
目次1 消化の過程で酸化されるオメガ3脂肪酸2 鉄とビタミンＣは酸化促進物質3 胃の中は酸化反応にうってつけの場所 消化の過程で酸化されるオメガ3脂肪酸 オメガ3脂肪酸は、身体に良いとされていますが最も酸化しやすい脂質で
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オメガ3脂肪酸は少量でも悪影響が出るかもしれない、慢性病の原因の可能性も
目次1 慢性病の原因はオメガ3（n-3）脂肪酸かもしれない2 オメガ3脂肪酸は少量でも海馬にダメージを与える3 オメガ3脂肪酸は正常な細胞に組み込まれる4 高多価不飽和脂肪酸食による脂肪肝、コレステロールエステル化5 オ
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魚を食べなくても十分なDHA、EPAが存在、オメガ3サプリメントは酸化しているかも
目次1 オメガ3のサプリメントは人気がある2 リノレン酸からDHAとEPAが作られる3 フィッシュオイルは糖質の代謝障害を引き起こすかもしれない4 オメガ3のサプリメントは酸化しているかも オメガ3のサプリメントは人気が
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魚油のオメガ3（n-3）脂肪酸を摂取しなくても炎症のバランスは保たれている、ネガティブな報告も
目次1 オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸は酸化しやすい2 健康な人はオメガ3を摂取しなくても炎症のバランスは保たれている3 オメガ3のネガティブな研究報告もある オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸は酸化しやすい 脂質には大きく
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血圧が下がる食べ物はないのかも、ある食品の健康効果を証明するのは非常に大変
目次1 血圧を下げる食べ物はないのかも2 空腹健康法には根拠がない3 健康を害する大きな要因はストレス 血圧を下げる食べ物はないのかも 世の中には食べ物に関する健康情報が溢れています。 例えば、玉ねぎを食べると血液がサラ
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血圧と塩分は関係がないのかも、昔に比べて塩分摂取は半分以下になっている
目次1 塩分を摂ると血圧が上昇するのか2 昔に比べて塩分摂取量は半分以下になっている3 動物性タンパク質は腸内環境を悪化させガンの原因に 塩分を摂ると血圧が上昇するのか 「血圧が高い人は、塩分を控えましょう」とよく言われ
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血液ドロドロは簡単に作れる、ストレスは脳梗塞や心筋梗塞の大きな原因
目次1 血液ドロドロのトリック2 サッカーW杯で心筋梗塞が増えたのはストレス3 笑いによって免疫細胞が活性化する 血液ドロドロのトリック 血液や血管などの循環器系疾患を高めるリスクとして、いわゆるドロドロ血液と言うものが
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急激に変化するストレスに身体は追い付いていない、ストレスは身体に負担をかける
目次1 ストレッサーが急激に変化している2 産業革命以降生活は急激に変化したが身体は変化していない2.1 人類の進化2.2 産業革命以降生活が急激に変化2.3 身体は現代社会に対応できていない3 ストレスに対する身体の反
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健康や医療に対して人々は騙されやすい、捏造で打ち切りになった健康番組も
目次1 多くの人が騙されたゲルマニウム、マイナスイオン2 捏造をして打ち切りになった健康番組3 国の都合によって成人病から生活習慣病に変えられた4 生活習慣病は老化現象、メタボもアンチエイジングもウソ 多くの人が騙された
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低血圧は儲からないから問題にしない、コレステロールは高い方が長生きをする
目次1 低血圧症で悩む人もいるのに問題にしない2 コレステロールも嘘ばかりかもしれない3 女性が長生きするのはコレステロールのおかげ4 コレステロールは生命維持に欠かせない 低血圧症で悩む人もいるのに問題にしない 日本で
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血圧は加齢と共に上昇する「血圧が高い＝悪」ではない、結果と原因が逆
目次1 歳を取れば血圧は上昇するのは普通のこと2 動脈硬化は加齢現象、血圧は180でも大丈夫3 身体の反応には目的がある4 血圧は命を守る為に上がる5 原因と結果が逆6 薬を出すのは医者の保身 歳を取れば血圧は上昇するの
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