健康情報館

目次1 欧州に比べると日本は基準が緩い2 人工甘味料はむしろ太る3 発ガン性が指摘されている合成着色料4 防カビ剤まみれかもしれない生搾りレモンサワー 欧州に比べると日本は基準が緩い 食品の国産が安心と思っている人は多い

目次1 減塩しても脳卒中や心筋梗塞の予防効果なし2 運動だけでやせるのは難しい3 禁煙・禁酒は倫理的に問題 減塩しても脳卒中や心筋梗塞の予防効果なし 高血圧と診断されてもいないのに減塩を意識し食事に気をつけている人も多い

目次1 血圧を下げる薬はほぼ意味なし2 コレステロール値を下げる薬には命に関わる副作用もある3 血糖値を下げる薬で寿命が縮むこともある 血圧を下げる薬はほぼ意味なし 血圧を下げる薬の試験では、血圧を下げれば心筋梗塞や脳卒

目次1 大腸ガン検査を受けても意味なし2 非喫煙者なら肺ガン検査は意味なし3 乳ガン検査は日本人に効果が小さい4 胃ガンの検査も今では必要ない5 子宮頸ガンは死亡者が少ない6 CTやMRIが優秀とは限らない 大腸ガン検査

目次1 健康診断を受けるメリットがない2 健康診断よりハイリスクな人間ドック3 メタボ健診を寿命は延びない 健康診断を受けるメリットがない 健康診断は、自分の健康状態を確認して病気を予防する為に行われています。ですが、健

目次1 血圧、血糖値、コレステロール値の下げ過ぎはNG2 健康診断は意味がないかもしれない3 認知症は心配してもムダかも4 70歳からのガンは知らぬが仏かも5 我慢する生活は本当に幸せなのか 血圧、血糖値、コレステロール

内閣府の骨太の方針2022でオーラルケアについて初めて盛り込まれました。特定検診・特定保健指導の第3期改定（2018年度から2023年度）において標準的な質問票に咀嚼に関する質問が取り込まれています。口は、栄養摂取の入り

目次1 運動によるマイオカインが脳の活動を活性化2 運動強度75％で神経新生が促進3 集中系と分散系のバランスを意識しよう4 幸福感が認知症予防になる 運動によるマイオカインが脳の活動を活性化 運動をすることは、脳にも良

睡眠の質の改善や免疫ケアのブームもあって特に乳酸菌の市場規模は2022年に前年比9％増の48億円、23年には51億円に達すると見込まれているようです。近年の乳酸品売り場には、これまでの定番だったお腹の調子を整える以外にも

目次1 疲れは肝臓から2 腸の働きが弱まることで肝臓への負担が増加3 肝臓は連打に弱い、過剰摂取を避ける3習慣4 肝臓の三毒「糖・酒・薬」 疲れは肝臓から 慢性的な疲れの原因は様々ありますが、元をたどれば内臓の不調に行き