健康情報館

ヘルス&フィットネス~日々の健康・身体作りに役立つ知っておきたいこと~

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病気は薬が作る

薬に頼らず病気にならないような生活を送ることが大事!過度の除菌・殺菌は逆効果かも!?薬は自律神経を乱す

目次1 除菌・殺菌で皮膚膜が破壊され常在菌死滅2 薬は子供の将来を薬が変えるかもしれない3 薬によって自律神経が乱れる 除菌・殺菌で皮膚膜が破壊され常在菌死滅 ノロウイルスやO-157などの昔はそんなになかったような感染

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トレーニング・フィットネス

カゼインプロテインはゆっくり吸収される、就寝前や食事の時間が空く時におススメ

目次1 乳タンパク質の基礎2 カゼインの特徴はゆっくりと吸収される3 カゼインの摂取タイミングは就寝前がおススメ 乳タンパク質の基礎 乳タンパク質は大きく分けるとカゼインとホエイに分けることができます。牛乳に含まれている

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