健康情報館

皮膚の仕組み 私たちの皮膚は、紫外線やウイルス、乾燥などの外部環境から身体を守っている重要な役割をしています。皮膚は、普段触れている外側から表皮、真皮、皮下組織の順で構成されています。 表皮はターンオーバーを繰り返してみ

脳トレは効果ない？ 政府は、脳科学の研究や治療薬の開発などに最大300億年を計上、認知症予防は今や国家プロジェクトとなっているようです。研究が進むにつれて認知症対策の常識も変化してきています。 例えば、2006年、流行語

身体の不調は小麦が原因かもしれない 小麦や牛乳は、多くの人が毎日と言っていいほど摂っているのではないでしょうか。毎日、小麦と牛乳などを摂っても疲れなく健康であれば問題はないと思います。ですが、身体に何らかの不調を感じてい

高血圧の原因は塩ではないのかも 高血圧の原因に塩の摂り過ぎがあります。日本人は塩を摂り過ぎている、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞、脳出血など循環器系の病気を予防するには、塩分を控えないといけないと思っている人は多いのではない

体温調節と熱中症 熱中症は、暑い環境によって起こります。昔からある病気で紀元前334年にアレキサンドロス大王が東方遠征した時に熱中症に悩まされていたと言われています。他にも明治時代以降は、炭鉱や製鉄所で働いている人の熱中

歯や口の役割 口は、食べ物の咀嚼、呼吸、発声などの重要な働きをしています。歯は食べ物を噛むだけでなく、発声に関しても重要な役割をしています。噛むという動作は顎の骨や筋肉を発達させたり、脳を刺激して活性化させたりします。噛

体重減少作用のオゼンピックとウゴービ 近年、ある薬剤が劇的な減量効果があることで注目を集めているようです。しかし、一部の医療機関で処方されているものは、必ずしも公的機関が認可したものとは限りませんので注意が必要です。ある

身体を構成している数十兆個の細胞 私たちの身体は数十兆個を超える細胞によって構成されています。細胞は遺伝子を持った核と細胞質、細胞膜で構成されています。細胞質には、エネルギーを作るミトコンドリア、タンパク質を運送するゴル

免疫細胞 私たちは、日々様々な細菌やウィルスなどの病原体に接しています。それでも体調を崩さないのは身体に備わっている免疫機能のおかげです。私たちの免疫機能を担っているのが免疫細胞です。免疫細胞は骨髄で再生される白血球のこ

糖尿病とは？ 糖尿病とは、血液中の糖質が高い状態が慢性的に続いている状態の病気のことです。インスリンの作用が低下して糖質をエネルギー源として体内で上手く利用できない状態になっています。 インスリンとは、血糖値が上昇すると

疲労は三大生体アラーム 疲労は、痛みや発熱と同じように「これ以上運動や仕事などの作業を続けると身体に害を及ぼす」という人間の生体におけるアラームと言えます。痛みや発熱と合わせて三大生体アラームと言われています。多くの人は

睡眠の役割 あなたは毎日睡眠をしっかりと取っていますか。睡眠は私たちが生きるのに欠かせない大切な時間で人生の3分の1を占めているのです。睡眠中には、様々なホルモンが分泌されています。新陳代謝を促進させ日中の活動で疲れた脳