健康情報館

目次1 アーユルヴェーダとは？2 3つのドーシャ2.1 ヴァータ2.2 ピッタ2.3 カファ3 ドーシャをチェックしてみよう3.1 今乱れているところをチェックしてみよう3.2 身体の特徴をチェックしてみよう3.3 ここ

私たちの脳は成人以降でも成長をしていきます。ですが、加齢に伴って物忘れの頻度が増えたり運動能力が衰えたりなどの老化現象を避けることはできません。なぜなら加齢によって神経細胞が減少し脳の容積が減少してしまうからです。脳の容

目次1 がんの原因は分からない？2 日本のがん対策はおかしい？3 禁煙をすれば肺がんが増える？4 調整年齢死亡率は無駄？がんは食現病かも5 私たちは健康神話に洗脳されているのかもしれない がんの原因は分からない？ 私たち

ビタミンは私たちの生命維持に欠かすことができない栄養素になります。ビタミンとは、生命維持のVitalに必要なアミノ類Amineを意味する造語で、水溶性と脂溶性に分けることができます。脂溶性ビタミンは、体内で蓄積されやすい

目次1 ストレスでコルチゾールが上昇2 副腎疲労の誤解3 高血圧の人はアルドステロンが過剰になっているかも4 副腎疲労の場合、軽い運動やリラックスをしよう ストレスでコルチゾールが上昇 ストレスと深く関係している臓器に副

目次1 日本の農業は既に崩壊寸前2 大量輸入・販売で国内農業が壊滅3 国連家族農業の10年4 都市住民による家庭菜園 日本の農業は既に崩壊寸前 日本は超高齢社会です。このまま少子高齢化が進めば、労働力が減るだけでなく食料

目次1 食料自給率低下は政策によって起こされた2 洗脳による食生活改変3 仕掛け人は巨大グローバル穀物商社4 若者に洗脳政策5 子供をターゲットに洗脳政策は続く6 ポストハーベスト問題7 日本はグローバル種子企業のラスト

目次1 タンパク質は摂れば摂るほど良い×2 チーズは高タンパク質で良い×3 動物性の肉はガンの原因になる×4 ベジタリアンではタンパク質は十分摂取できない×5 プロテインパウダーやプロテインバーは良い× タンパク質は摂れ

目次1 腸内フローラは食事が基本2 ダイエットが期待できるブラウティア菌3 ビフィズス菌BB536でアレルギー体質が改善するかも4 ビフィズス菌MCC1274は認知症に効果あり5 ヤクルト1000で睡眠の質が改善6 プラ

目次1 中肉中背が健康で長生き「BMI22が理想」は神話2 BMIが低下し筋肉量が減少すると死亡率が高まる3 高齢者の多くは低栄養で運動不足4 タンパク質を意識して運動をしよう 中肉中背が健康で長生き「BMI22が理想」

目次1 控え酒には根拠がある？2 お酒は少量なら健康に良いはウソ3 砂糖の依存性はモルヒネ並み4 ゼロカロリーはかえって不健康になる 控え酒には根拠がある？ 酒と健康に関する神話は昔からたくさんあります。ヨーロッパでは、