健康情報館

地球上に生命が誕生したのは、今から約38～40億年前と推定されています。現代のヒト（ホモサピエンス）が最初に現れたのは、およそ30～40年前とされています。私たちは太古の昔から女性の妊娠・出産によって今日まで生命を繋いで

目次1 ビタミンDとは？日本人の98％が不足2 ビタミンDの摂取目安量3 なぜ不足しやすい？ビタミンDと紫外線 ビタミンDとは？日本人の98％が不足 ビタミンDは脂溶性ビタミンの一つで、健康を維持する為に必須の栄養素にな

目次1 睡眠は重要な行為2 睡眠時間は個人によって異なる3 睡眠時の室温は16～26℃4 眠気を誘うメラトニン5 悪夢の治療技法ナイトメアリスクリプション6 睡眠時無呼吸症候群 睡眠は重要な行為 睡眠は、私たちが毎日行う

目次1 アーユルヴェーダとは？2 3つのドーシャ2.1 ヴァータ2.2 ピッタ2.3 カファ3 ドーシャをチェックしてみよう3.1 今乱れているところをチェックしてみよう3.2 身体の特徴をチェックしてみよう3.3 ここ

私たちの脳は成人以降でも成長をしていきます。ですが、加齢に伴って物忘れの頻度が増えたり運動能力が衰えたりなどの老化現象を避けることはできません。なぜなら加齢によって神経細胞が減少し脳の容積が減少してしまうからです。脳の容

目次1 がんの原因は分からない？2 日本のがん対策はおかしい？3 禁煙をすれば肺がんが増える？4 調整年齢死亡率は無駄？がんは食現病かも5 私たちは健康神話に洗脳されているのかもしれない がんの原因は分からない？ 私たち

ビタミンは私たちの生命維持に欠かすことができない栄養素になります。ビタミンとは、生命維持のVitalに必要なアミノ類Amineを意味する造語で、水溶性と脂溶性に分けることができます。脂溶性ビタミンは、体内で蓄積されやすい

目次1 ストレスでコルチゾールが上昇2 副腎疲労の誤解3 高血圧の人はアルドステロンが過剰になっているかも4 副腎疲労の場合、軽い運動やリラックスをしよう ストレスでコルチゾールが上昇 ストレスと深く関係している臓器に副

目次1 日本の農業は既に崩壊寸前2 大量輸入・販売で国内農業が壊滅3 国連家族農業の10年4 都市住民による家庭菜園 日本の農業は既に崩壊寸前 日本は超高齢社会です。このまま少子高齢化が進めば、労働力が減るだけでなく食料

目次1 食料自給率低下は政策によって起こされた2 洗脳による食生活改変3 仕掛け人は巨大グローバル穀物商社4 若者に洗脳政策5 子供をターゲットに洗脳政策は続く6 ポストハーベスト問題7 日本はグローバル種子企業のラスト